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28 de março de 2010

É preciso dizer mais?!

«Sei que me vês

Quando os teus olhos me ignoram
Quando por dentro eu sei que choram
Sabes de mim
Eu sou aquele que se esconde
Sabe de ti, sem saber onde
Vamos fazer o que ainda não foi feito


Trago-te em mim

Mesmo que chova no verão
Queres dizer sim, mas dizes não
Vamos fazer o que ainda não foi feito


E eu sou mais do que te invento

Tu és um mundo com mundos por dentro
E temos tanto pra contar
Vem nesta noite
Fomos tão longe a vida toda
Somos um beijo que demora
Porque amanhã é sempre tarde demais


E eu sei que dói

Sei como foi andares tão só por essa rua
As vozes que te chamam e tu na tua
Esse teu corpo é o teu porto, é o teu jeito
Vamos fazer o que ainda não foi feito
Sabes quem sou, para onde vou

A vida é curva, não uma linha
As portas que se fecham e eu na minha
A tua sombra é o lugar onde me deito
Vamos fazer o que ainda não foi feito
Tens uma estrada



Tenho uma mão cheia de nada
Somos um todo imperfeito
Tu és inteira e eu desfeito
Vamos fazer o que ainda não foi feito
Porque amanhã é sempre tarde demais»



Pedro Abrunhosa in "Fazer o que ainda não foi feito"






24 de março de 2010

Newsletter Shaktí


Para veres a newsletter na integra, clica sobre os links.

Boa leitura e óptimas práticas!



O Marciano de todos nós

«Pelos auto-falantes do Universo
Vou louvar-vos aqui na minha loa
Um trabalho que fiz noutro planeta
Onde nave flutua e disco voa:
Fiz meu marco no solo marciano
Num deserto vermelho sem garoa

Este marco que eu fiz é fortaleza.
Elevando ao quadrado Gibraltar!
Torreão, levadiça, raio-laser
E um sistem internet de radar:
Não tem sonda nem nave tripulada
Que consiga descer nem decolar.

Construi o meu marco na certeza
Que ninguém, cibernético ou humano.
Poderia romper as minhas guardas
Nem achar qualquer falha no meu plano
Ficam todos em Fobos ou em Deimos
Contemplando o meu marco marciano

O meu marco tem rosto de pessoa
Tem ruínas de ruas e cidades
Tem muralhas, pirâmides e restos
De culturas, demônios, divindades:
A história de Marte soterrada
Pelo efêmero pó das tempestades

Construi o meu marco gigantesco
Num planalto cercado por montanhas
Precipícios gelados e falésias
Projetando no ar formas estranhas
Como os muros Ciclópicos de Tebas
E as fatais cordilheiras da Espanha

Bem na praça central. um monumento
Embeleza meu marco marciano:
Um granito em enigma recortado
Pelos rudes martelos de Vulcano:
Uma esfinge em perfil contra o poente
Guardiã mortal do meu arcano...»


Lenine in "o Marco Marciano" 

Eu sabia... é preciso é ter calma

«(...)Depois que o primeiro homem
Maravilhosamente pisou na lua
Eu me senti com direitos, com princípios
E dignidade,
De me libertar


Por isso, sem preconceitos eu canto
Eu canto a fantasia
Eu canto o amor, eu canto a alegria
Eu canto a fé, eu canto a paz
Eu canto a sugestão
Eu canto na madrugada
Take it easy my brother Charlie
Pois eu canto até prá minha amada
Esperada, desejada, adorada(...)»


Jorge Ben Jor

Sat Chakra de Março

Num ambiente divertido, de amizade, fizemos deste circulo de energia uma noite vibrante. Muito há para contar, pois os sat chakras são sempre especiais. Deixo-vos alguns momentos de pura beleza.







Quem vem, sabe o quanto é bom e agradável.
Em Abril participe também!


23 de março de 2010

Já Manuel Maria o dizia...

«Incultas produções da mocidade
Exponho a vossos olhos, ó leitores:
Vede-as com mágoa, vede-as com piedade,
Que elas buscam piedade, e não louvores:

Ponderai da Fortuna a variedade
Nos meus suspiros, lágrimas e amores;
Notai dos males seus a imensidade,
A curta duração de seus favores:

E se entre versos mil de sentimento
Encontrardes alguns cuja aparência
Indique festival contentamento,


Crede, ó mortais, que foram com violência
Escritos pela mão do Fingimento,
Cantados pela voz da Dependência»


Du Bocage, claro!



19 de março de 2010

Porque há situações...

... que na altura exacta, fazem toda a diferença!






Retirado do blogue da Unidade da Amadora in http://www.yogamadora.blogspot.com/

Porque há quem nos puxe... independentemente do sentido

«Every race I win (to go the extra mile)
Every mood I’m in (when it’s difficult to smile)
Everything I do (a better version of myself)
I owe it all to you (only you and only you and only you)
Every move I make (to see the other point of view)
Every step I take (when there’s nothing else to do)
Everything I know (I think I know it all)
It’s all because you push me»



Madonna in "Push"

16 de março de 2010

Amanhã é dia de


Ainda não participaste? Porque esperas?


Informações detalhadas na secretaria da tua Unidade.








12 de março de 2010

Quadro sinótico do Método


Este quadro foi elaborado pela Instrutora Sandra Sellner, da Unidade Downtown - Brasil.
Fique a saber mais sobre o Método DeRose. Veja na integra esta matéria no blogue do Educador DeRose in http://www.uni-yoga.org/blogdoderose/


Boa leitura e óptimas práticas!


11 de março de 2010

Calendário de Actividades

Eis que chega:



Qualidade de vida na prática!

Saiba informações mais detalhadas na secretaria do seu Espaço.

10 de março de 2010

O que é o Método DeRose?

É da natureza humana querer compreender as coi­sas e, para isso, tentamos enquadrá-las em escani­nhos já estabelecidos em nossa mente. Não é à toa que “enquadrar” e “escaninho” são conceitos as­sociados a algo quadrado e padronizado.

Portanto, é natural que o interlocutor queira saber se é dança, ginástica, arte, terapia, religião… Mas e se não se “encaixar” em nenhuma das alternativas?

Quando um praticante pretende explicar o que é o Método, frequentemente é confrontado com a per­gunta:



– Método de quê?

Para que as pessoas compreendam melhor o que é o Método e, dessa forma, possam desfrutá-lo em todas as suas nuances, decidimos prestar estes esclarecimentos.

Para tanto, a primeira coisa a conhecermos deve ser sua definição. Apesar de este Método ter sido sistematizado a partir de 1960 e, portanto, já con­tar com meio século, o processo foi bem gradativo e empírico. Assim, dispomos de várias definições muito boas.



Podemos definir esta cultura como:
Método DeRose é uma urdidura entre conceitos e técnicas, oriundas de tradições culturais muito antigas.



Ou de forma mais extensa:
O Método DeRose é uma proposta de life style coaching com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respi­ratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimora­mento da descontração emocional e da concen­tração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da lucidez e ao autoconhe­cimento.

Listando por tópico, facilita a compreensão:

- uma proposta de life style coaching;
- com ênfase em boa qualidade de vida;
- boas maneiras;
- boas relações humanas;
- boa cultura;
- boa alimentação;
- boa forma;
- reeducação respiratória;
- administração do stress;
- técnicas orgânicas;
- tônus muscular;
- flexibilidade;
- concentração e meditação;
- a meta final é o autoconhecimento.

 
Benefícios? Não! Apenas consequências de uma filosofia de vida saudável.





Mais um bom texto do grande homem DeRose, o qual tenho o privilégio de ter com meu Mestre, meu reeducador.
 
 
Retirado do seu blogue in http://www.uni-yoga.org/blogdoderose/

8 de março de 2010

Será que consegues?

"define-me.define-me com todos os teus sentidos.não penses nas palavras. apenas define-me.
sente o calor dos meus lábios.o toque dos teus dedos na minha pele.define-me.cheira-me com todos os poros da tua pele.entrelaça as tuas mãos nas minhas.define-me.fala-me ao ouvido.como se fosse uma dança.passos cruzados.ritmo certo.se um dia o fizeres, cairei a teus pés.até lá.define-me."




Anónimo... porque há autores que não se querem dar a conhecer!





Uma visão muito própria

Foto de Richard Avedon


«Acordas sem dormir e sais pra rua apressada
Caminhas suavemente iluminada
Atiras o teu corpo como se voasses no vento
Passo a passo perdes-te no tempo
E o mundo vai na tua mão e voas sem sair do chão
E cantas pra acordar a tua voz
E os loucos riem-se de ti
Cantam, dançam para ti
E vão ficando menos sós
E o mundo vai e voas sem
Regressas ao lugar
De onde então nunca saiste
Abraças o que de ti ainda resiste
Devolves ao espelho o teu disfarce lunar
Descansas, deixas-te ficar»



 Classificados in "Deixas-te ficar"

"Não importa como começamos, mas como vamos terminar"




Retirado do blogue do Educador DeRose in http://www.uni-yoga.org/blogdoderose/

5 de março de 2010

«Menina de olhar sereno
Raiando pela manhã
De seio duro e pequeno
Num coletinho de lã


Menina cheirando a feno

Casada com hortelã


Menina que no caminho

Vais pisando formosura
Trazes nos olhos um ninho
Todo em penas de ternura

Menina de andar de linho

Com um ribeiro à cintura


Menina de saia aos folhos

Quem na vê fica lavado
Água da sede dos olhos
Pão que não foi amassado
Menina do riso aos molhos
Minha seiva de pinheiro

Menina de saia aos folhos
Alfazema sem canteiro
Menina de corpo inteiro

Com tranças de madrugada
Que se levanta primeiro
Do que a terra alvoroçada
Menina de corpo inteiro

Com tranças de madrugada


Menina de fato novo

Ave-maria da terra
Rosa brava rosa povo
Brisa do alto da serra
Rosa brava rosa povo
Brisa do alto da serra»


José Carlos Ary dos Santos




Sabendo que nos dias que correm, saber sorrir é importante, porque deixas a chuva afectar o teu semblante?
Sabendo que sabes, que nada melhor do que sentir que tudo o que fazes é transformador, porque não sorris mais vezes?
Assim como a música é a arte de colorir as palavras, o teu sorriso é pintar o mundo!

A tela espera por ti... começa.

A arte de transformar...









... o quer que seja em algo MAIOR!...







... e o balde do lixo é testemunha disso ;)




2 de março de 2010

Não sei de quem é a frase, mas adorei... por isso, adoptei.





"Não te esqueças de que a Terra adora sentir os teus pés descalços e
de que o vento anseia por brincar com teus cabelos"



... Como são boas as sensações primárias...










... Não precisa de ser fisicamente...

«Come away with me in the night
Come away with me
And I will write you a song
Come away with me on a bus

Come away where they can't tempt us
With their lies
And I wanna walk with you
On a cloudy day
In fields where the yellow grass grows
knee-high
So won't you try to come
Come away with me and we'll kiss
On a mountain top
Come away with me
And I'll never stop loving you

And I wanna wake up with the rain
Falling on a tin roof
While I'm safe there in your arms
So all I ask is for you
To come away with me in the night
Come away with me»



Norah Jones